网瘾是一种强烈而急切的网络冲动。换句话说，当互联网被切断或几天不使用时，会有不安。也可能有各种各样的问题。无论你从哪个角度思考，如果你感到不安，那么问题就存在了。

1)时间限制:白天在学校学习或在公司工作，晚上有自己的休息时间。如果学习压力不大，工作不忙，你会花多少时间上网？一般来说，我在12点左右睡觉，有时我直到2-3点才睡觉，因为网瘾。对于有网瘾的朋友来说，这种现象很常见，最好的方法是为自己设定一个在线时间段。这种漫无目的的上网随时都可能被取消。如果不能放下，那就是网瘾攻击。你可以在每天晚上7: 00到10: 00准时上网三个小时，从10: 00到11: 00准时上床睡觉。

2)自动断开:自动断开可由软件设置。例如，您可以使用防火墙或个性计划。当然，网络中还有其他软件可以自动断开网络。这样，我们可以安全地上网，而不用考虑时间。到时候，有必要下线。这种方法更适合父母管理他们的孩子。

3)设定目标:有目的地上网，个人对网络的兴趣或完成一项工作。例如，每天晚上睡觉前偷一道菜，完成任务后选择离线；例如，如果你每天写一个体验，你将在完成体验后离线。例如，每天帮助网络上的10个朋友，完成10个问题后就可以下线了。或者每天早上检查你的邮件，不管你是否收到你朋友的邮件，看完邮件后去上班，等等。目标明确，生活有度，日久成习惯。

4)完成任务:完成任务主要发言人是:有事情时打开网络。例如，如果一个朋友给你发了一条信息，告诉你把一个文件发送到邮箱，你可以在网上收到这个文件。例如，如果有一个问题需要通过百科全书来验证，你可以在网上进行验证和回答。例如，如果您需要在线购买彩票，您可以在完成在线购买后关闭网络。

5)生活方式:生活方式与上述四种模式无关，但它是上述四种模式的综合模式。这是一种漫不经心的上网方式，依赖于我们内心的控制网瘾。补偿越少，减少越多；如果你有更多的精神，你可以玩游戏。累了，我有意识地休息，学习越来越多，工作越来越多，有时适当地锻炼，有时适当地娱乐。

1)保护未成年人在互联网上合法权益的目的:1。正确使用互联网。2.防止不当使用网络。3.了解利弊。

2) 网瘾主要症状:1、烦躁2、头晕耳鸣3、遗忘时间4、长期视力损伤出血5、近视6、肌无力

3)未成年人的各种生活方式:1 .饮食习惯2。卫生习惯3。学习习惯。睡眠习惯。人际关系。娱乐活动。体育运动

4)因互联网使用不当而引发的心理疾病:1。抑郁症2。焦虑3。冲动4。错觉5。强迫的

5)文明上网五条规则:1。遵守互联网规则。2.学会按目标管理。3.学习时间管理。4、提高上网效率。3.积极面对生活。